拥抱你离去 (DJ版) DJ何鹏 　　新华社成都9月5日电（记者张海磊、胥冰洁、杨进）一个月后，再见到何鹏，他明显变黑了。这一个月的时间里，何鹏带着一些同样是脊髓损伤的小伙伴从成都出发，自驾游览川藏线，最后回到成都。 　　他们拥有残疾人驾照，平时喜欢到处游玩。这一路，他们欣赏美景，自己买菜做饭，搭帐篷露营……轮椅虽然限制了他们的行动，但从未阻止生命的绽放。 　　不甘心“这辈子只能躺着” 　　17年前，何鹏21岁，一次车祸导致他脊髓损伤。当在医院里醒来时，医生告诉他：“高位截瘫患者，只能在床上躺着，让家人照顾。” 　　无法坐起来、无法穿衣、无法自主大小便……住院的一年多时间里，对于未来，何鹏根本不敢想。身体的残疾也让他内心变得敏感、烦躁，与家人经常无端产生争执。 　　一辈子就这样了？他开始思考，怎样才能减轻家人的负担。于是，何鹏躺着练习抬手臂，每次抬高几厘米，“虽然我伤的位置比较高，但属于不完全性损伤，有几个手指头是可以动的。” 　　从抬胳膊开始，再到翻身，用手撑着坐起来……看似简单的动作，何鹏用了五年才做到。 　　坐轮椅后，经常面对小坎、陡坡等障碍，何鹏又开始琢磨翘轮，“前轮离地，在后轮上保持平衡，如果学会翘轮，当遇到凹凸不平的路面就很容易通过了。”他说。 　　不记得摔了多少次后，他迫切地想验证独立生活的能力。2010年，何鹏离开家独自在外租房生活。此后，何鹏又考取残疾人驾照，开始了坐着轮椅走南闯北的生活。 　　伤友帮伤友 　　“在床旁45度左右固定好轮椅，屁股挪到轮椅边，把脚从脚踏板上放下，一手撑着床一手撑着轮椅，用力一起，转身把屁股‘甩’到床上，再慢慢把腿‘抱’上床……” 　　在成都温江一家康复医院的康复病房里，何鹏给伤友邓勇演示从轮椅转移到床上的技巧，整个过程用时近半分钟。邓勇尝试时，双手无法支撑太久，稍不注意就面朝下栽倒在腿上。越失败他越着急，没几分钟就气喘吁吁。 　　“不要心急，打好基础，练好上肢力量，才能更快地完成其他动作。”何鹏安慰邓勇。 　　7月14日，在成都市温江区一家康复医院内，何鹏为轮友演示如何从轮椅上转移到床上。新华社记者 胥冰洁 摄 　　现在，何鹏是多家康复医院的常客，他经常受邀向脊髓损伤伤友讲述何如生活重建。 　　早在2010年，自己出去租房住的时候，何鹏就把如何训练、如何一个人生活等内容发到网上。他逐渐发现，因为种种原因脊髓损伤后，很多人就被彻底击垮了。于是，何鹏创办了一个专门服务于这个群体的公益组织。他录制视频课程，到医院、康复机构做指导，同时也欢迎各地的病友来到公益组织进行线下学习、训练。 　　学会转移是自理能力的第一步。在他的指导下，很多脊髓损伤轮友慢慢学会独立从地面转移到轮椅上、床上、马桶上，有些躺了几年的伤友开始走出家门，有人坐飞机，也有人考取残疾人驾照。 　　付欧2015年受伤，在他住院的时候，何鹏前去讲课，当天他向伤友展示游泳。“受伤了，还能游泳？”好奇心驱使付欧从病房来到何鹏跟前，游泳、上下车、开车离开……何鹏一连串娴熟的动作让付欧看在眼里。“一下子被触动了，为什么我不能？”付欧从此跟着何鹏的视频开始自我康复训练，两个人也成了好朋友。 　　7月14日，在成都市温江区一家康复医院内，何鹏（后）陪轮友一起使用四肢联动康复仪训练。新华社记者 胥冰洁 摄 　　“我们的理念是，首先能生活自理；第二步是重拾信心，走出家门；第三步是重返社会，融入社会。”何鹏说，伤友帮伤友能让彼此信任，也更懂大家真正的需求。 　　轮椅上的川藏行 　　其实，何鹏并不是第一次带领大家自驾走川藏线。 　　2021年那次，同行的有个叫何华杰的小伙子，一路上他都离不开妈妈的帮助。 　　“父母会老去，他终归还是要靠自己。”何鹏和同行的小伙伴们打算找个机会让何华杰自己转移到轮椅上。 　　在一块宽阔的草坪上，他故意让大家从轮椅上下来躺在草坪上拍照，另一个小伙伴把何华杰的妈妈支开。拍完照，大家纷纷自己转移到轮椅上。没有了妈妈的帮助，何华杰傻眼了。 　　他用老办法一点点挪，始终坐不到轮椅上，开始着急。突然，天下起雨，何鹏和其他人在雨中陪着他。 　　何鹏建议何华杰，把轮椅旁边的车门打开，先坐到车座位上，再慢慢移到轮椅上。何华杰一步步尝试着，成功了！他控制不住，放声大哭。此时，他的妈妈坐在旁边车里边用手机记录，边抹泪。 　　何鹏把第一次走川藏线的点点滴滴在朋友圈发布后，越来越多各地的轮友找到他，希望他能带领大家再自驾一次川藏线。 　　考虑到安全，此次出发前，何鹏精心设计了路线，大家也都买了保险。帐篷、锅碗、氧气瓶、常备药。 　　拼版照片：上图为7月16日，何鹏（右二）与轮友们自驾“川藏线”出发前合影。（新华社记者 胥冰洁 摄） 下图为7月30日，何鹏（左五）与轮友们在布达拉宫前合影。（受访者供图） 　　何鹏认为，这一趟下来，除了欣赏沿途美景外，搭帐篷、做饭都是锻炼大家的生活能力和对各种场景的应对能力。 　　“我们也想让社会多了解脊髓损伤群体，虽然与轮椅为伴，但我们也勇敢追梦。”何鹏说。（视频参与：唐诗、吕步） 　　dj何鹏拥抱你离去免费下载