音乐制作人一年可以赚多少钱相信对于音乐制作人来说，没有什么是比一对健康而灵敏的耳朵更重要的。但，即使并没有成天进行各种大音量的音乐制作，人的听力也照样会随着年龄增长而减弱。 　　那么，我们究竟该如何保护自己的听力呢？ 　　01 　　听力是如何损失的？ 　　第一个听力损失的原因自然是年龄的增长。正如人老了之后会老花眼，随着年龄的增长，人的耳朵也会越来越不灵敏。 　　这并不仅限于老年人，所有成年人都会经历这个过程。儿童和青少年时期的听力往往是一个人一生的听力巅峰。 　　另外的最重要的因素自然就是暴露在高分贝的环境中了。 　　对此，国外有一组关于多大的分贝值和多长的暴露时间会带来明显的听力损失的数据。值得注意的是这里的声压级的单位是dBA： 　　有哪些会带来听力损伤的场景呢？比如一场嗨翻天的演唱会，比如动次打次的夜店蹦迪现场，比如完全不隔音的邻居夜以继日的装修…… 　　我们会感觉听完一场演唱会后耳朵虽然会有不适感，但是睡一觉起来就好了。这是因为我们耳蜗中的部分毛细胞在受损之后能够自我修复。但是长时间暴露在高噪声的环境中却是会带来不可逆的损伤的。 　　值得注意的是，人的听力最容易损伤的部分一般都是中高频，大概在3000~6000Hz的范围，因为人的耳道的构造会使这部分的声音在通过时被放大，从而使耳蜗中对应的毛细胞的负荷变大。 　　02 　　如何保护听力？ 　　对于音乐制作人来说，保护听力的重要性再怎么强调也不过分。那么，我们需要注意些什么？ 　　首先，也许，你需要买一个声压级计放在你的工作室或者卧室中。这个小玩意可以帮你实时监测你所处环境的声压级，以便你做出相应的调整。 　　然后，在进行音乐制作，特别是混音时，最好每隔一段时间休息一下，比如一节课（45分钟）的时间。用耳机听音乐时，不要把音量开到超过总音量的60%以上。 　　如果你是个乐手，特别是鼓手，一定不要学某些金属鼓手那样不戴耳套或者耳塞直接上手打原声鼓。架子鼓中军鼓的响弦和镲片高响度的中高频对听力的伤害是不可估量的。 　　另外，下面有几条来自医生的关于听力保护的建议。首先，不要用不卫生的东西挖耳，以免损伤外耳道或鼓膜。然后，擤鼻涕要轻，因为鼻咽部有耳咽管通向中耳，过度用力容易把细菌送往中耳腔，引起中耳炎。 　　此外，注意避免病毒感染。流感、脑炎等病毒感染的疾病可能损害听觉神经。最后一点，自然就是避免长时间在充满噪音的环境中工作和生活了 　　。 　　-END- 　　音乐制作人